Por: Mayara Leite – Redatora Seo On
Saúde – A pressão alta, muitas vezes silenciosa, representa um risco significativo para a saúde, incluindo complicações oculares graves. Quando descontrolada, pode provocar alterações na retina, levando a visão turva e, em casos extremos, à perda total da visão. O problema se agrava em pessoas com diabetes, hipertensão ou histórico familiar da doença.
Sintomas que merecem atenção
Embora a hipertensão nem sempre apresente sinais, episódios de pressão muito alta (acima de 180/120 mmHg) podem manifestar sintomas como:
- Fortes dores de cabeça;
- Tontura e desequilíbrio;
- Náuseas e vômitos;
- Ansiedade e confusão;
- Hemorragias nasais;
- Alterações na visão, como turvação;
- Zumbidos nos ouvidos;
- Dor no peito.
A visão turva, especialmente, é um indicativo de que os vasos sanguíneos da retina podem estar comprometidos. Vermelhidão ocular e desconforto também devem ser sinais de alerta.
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Como prevenir complicações
O controle da pressão arterial é essencial para evitar danos irreversíveis. Entre as medidas recomendadas estão:
- Monitoramento regular: consultas médicas frequentes para verificar os níveis de pressão arterial;
- Dieta equilibrada: priorizar frutas, verduras e grãos integrais, limitando sal e gorduras saturadas;
- Atividade física: exercícios regulares, como caminhadas e atividades aeróbicas;
- Evitar hábitos prejudiciais: reduzir álcool e tabagismo;
- Gerenciamento do estresse: técnicas de meditação, yoga e práticas relaxantes ajudam a reduzir os impactos cardiovasculares.
O diagnóstico precoce é crucial, já que a hipertensão é uma das principais causas de doenças cardíacas, renais e derrames. Medir a pressão regularmente pode prevenir complicações sérias e proteger a saúde ocular e geral.
Fonte: Portal Catraca Livre
